|
|
מה לעשות עם ילדים שלא אוכלים פירות וירקות ?
על מנת לעודד את הילד לאכול פירות ניתן להגיש אותם בצורה מגרה יותר ולא שגרתית,
ניתן גם לשלב את הילד בהכנה של מאכלים הכוללים פירות וירקות כדי לחבב אותם עליו,
מומלץ גם להגיש לילד את הפרי האהוב עליו ולא להסתפק בהמצאו במקרר,
אם לילד יש העדפה של פרי או ירק מסוימיים עדיף להציע לו אותם.
|
|
|
כמה פעמיים בשבוע מותר לתת מוצרי סויה ?
לפי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות מומלץ לילדים עד גיל 81 לצרוך לא יותר ממנת סויה ביום, ולא יותר מ 3 פעמים בשבוע.
הנחייה זו נובעת מכמה סיבות: מוצרי סויה מכילים פיטואסטרוגניים שיתכן ומשפיעים על התפתחות מינית מוקדמות,
בנוסף ילדים ובני נוער רבים בישראל לא מגיעים לצריכת הברזל המומלצת פעמים רבות בגלל החלפת מאכלים בשריים
במוצרי סויה, דבר שיכול להוביל לאנמיה מחוסר ברזל שגורמת לעיפות חוסר ריכוז בלימודיים ועוד.
|
|
|
האם יש לתת תוסף סידן לילדים הרגישים לחלב ?
ילדים הרגישים לחלבון חלב או ילדים שאינם צורכים חלב לרוב אינם מגיעים לצריכת הסידן המומלצת ולכן יש לגשת
לדיאטנית
עם רישום אכילה של 3 ימים על מנת שתעריך את צריכת הסידן ותקבע האם יש צורך בתוספת (לרוב יהיה צורך).
|
|
|
האם צריך לתת ויטמינים לילדים שלא אוכלים כראוי ?
יש לשקול כל מקרה לגופו בהיתיעצות עם
דיאטנית
ורופא הילדים.
|
|
|
עד איזה גיל אפשר לתת תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) לילד ?
אין הגבלת גיל, למעשה ניתן לצרוך
תמ"ל
בכל גיל.
|
|
|
כיצד כדאי לטפל בילדים עם עודף משקל ?
בקרוב ...
|
|
|
מה החסרונות של תפריט צימחוני לילד ?
בקרוב ...
|
